17.9.2016, Finlandia Marathon, Jyväskylä, 1/2 marathon

Jämi84:n jälkeen iski täydellinen kyllästyminen maastopyöräilyä kohtaan. Pyörä on ollut koskematta varastossa ja harjoituksia olen tehnyt juosten fiiliksen mukaan ilman kummempaa suunnitelmaa. Finlandia-marathonin puolikkaalle ilmoittautumisen jälkeen olen tehnyt muutaman lyhyehkön VK treenin, joten jonkinlainen ennakkokäsitys juoksukunnosta oli olemassa. Lopputulos oli harjoittelun mukainen, mutta päkiäkipu teki jälkimmäisestä kympistä ikävän kokemuksen.

Lue lisää…

14.2.2015 Keski-Suomen Talvijuoksusarja 4/5, 10km, Jyväskylä

Pitäisi kai olla tyytyväinen, että pohje on kuntoutunut ja kesti tämän päivän kympin testijuoksun. Mutta ei siitä osaa iloita, kun vauhti on edelleen onnetonta. Otin tänään ensimmäisen vitosen kierroksen varman päälle, ettei toisesta kierroksesta tule liian tuskaista. Tämä onnistui ja kilometriajat olivat ensimmäista ja viimeistä lukuunottamatta suhteellisen tasaisia. Mitään nitkahdusta ei tänään tullut, mutta aika painui edelleen yli 42 minuutin.

Lue lisää…

10.1.2015 Keski-Suomen Talvijuoksusarja 3/5, 10km, Jyväskylä

Jälleen kerran ei ollut juoksuun lähtiessä käsitystä, mikä on kuntoa vastaava realistinen vauhtitaso, mutta lähdin kokeilemaan 40min vauhtia. Kolme ensimmäistä kilometriä napsui neljään minuuttiin, mutta aavistelin, ettei kunto tätä menoa kestä. Neljännestä eteenpäin olikin sitten pakko himmata reilusti 4.20-4.25 kilometrivauhtiin, joten se siitä tavoiteajasta.

Lue lisää…